闪电瘦腰的瑜伽体式合集,让你化身“细腰女神”
2017年11月02日
瑜伽体式有很多，但不是所有的体式都有瘦腰的作用。
①上伸腿式
②车轮式
③卧扭转放松式
④拱背伸腿式
⑤头碰膝扭转前曲伸展坐式
⑥完全船式
⑦半船式
⑧上犬式
⑨四肢支撑式
⑩蝗虫式
提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！