八组瘦大腿的动作,赶紧练起来

据说大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm，在标准范围内？你是棒棒哒~超标了？也没关系~只要大家睡前花几分钟做这几个动作，坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变，重点是穿裤子腿型也会变得好看~送给腿粗的姑娘们 。

瘦大腿的八组动作

1.双侧腿各重复15次

2.重复15次

3.重复15次

4.双侧腿各重复15次

5.双侧腿各重复15次

6.双侧腿各重复15次

7.双侧腿各重复15次

8.双侧腿各重复15次

瘦腿真的是需要坚持哒

提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！