妊娠纹很丑?别怕,教你几招对抗它!
2017年12月25日
提到生孩子你蕞怕什么？
怕疼？那只是一天的事情。
而有一件事情是影响终身的
那就是——
身材走样，皮肤松弛
还有产后妊娠纹！
随着怀孕月份的增长
妊娠纹可能越来越多
妊娠纹蔓延到肚脐两侧
以后连比基尼都没法穿啦
还会引发皮肤瘙痒等问题……
妊娠纹产生的原因
肚子变大+激素影响
今天，小编就教你们几招，对抗妊娠纹！
控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
注意饮食补充胶原蛋白
体内胶原蛋白的合成主要这几种元素：蛋白质、vc、钙，所以相应饮食再备孕阶段就要从鱼肉蛋奶中摄入足够的蛋白质;新鲜蔬果中摄入足够的vc;可以补钙的食物：牛奶、虾皮、芝麻等。B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
保持滋润多喝水
产后妊娠纹发痒，多半是缺水。皮肤越干燥，妊娠纹就会痒的越厉害，所以宝妈们一方面要多喝水，如果很痒可以使用芦荟来消炎止痒。
提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！