家务也可以瘦腿、提臀、练马甲线，太有才了！

女生真的是活的够累

既要下得厅堂，又要入得厨房！

尤其是结了婚的女人。

谁说结了婚就要是家庭主妇，任期身材往横向发展？

其实只要你想锻炼，就没有不可能！

做家务就能让你瘦，你信不信？

真心的，快

跟着小编拿出你家的抹布，准备做家务！

平板支撑可以这样做哟

腹肌、马甲线的刺激杠杠的

单腿交替完了之后，再换新姿势

练完腹肌，还要瘦腿和翘臀

练完弓步，练侧跨步，翘臀就是这么简单

还可以倒撑双腿擦

做的起劲了，汗水狂流，这下来水都省了！！

怎么样，你家100平的地板是不是光亮如镜了，是不是也累成狗了

哦，你们才100坪啊，我家300。。我说了吗？

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