过年前VS过年后,看完默默铺开了瑜伽垫...

每逢佳节胖三斤！

更何况是红红火火过大年？！

年前回家身轻如燕

年后拉个行李箱气喘如牛

说胖就胖

像吹气球一样

没有一点点防备

再萌的妹纸也逃不过美食的诱惑

吃的滚圆滚圆的

“百变”美少女战士

月亮都沉到了水里

年前努力来的小蛮腰

又套上了游泳圈

管不住嘴迈不开腿

底子再好也禁不起放纵

来年已经穿不上

去年的比基尼

看完图片的我

默默铺开瑜伽垫

过年在家怎么练？别着急，给你准备好了！一套想瘦哪里瘦哪里的动作，每天坚持几分钟，带给你不一样的假日！

1、瘦

臀部，扁平臀的福音！

翘臀，每天坚持，臀部热辣辣！

2、瘦背部

☑塑身，4式美背瑜伽，帮你雕琢纤美的后背！

3、瘦小腹

肚腩大作战，瘦出你的小蛮腰！

4、瘦活跃全身的流瑜伽

蕞全瑜伽瘦身详解，坚持半年身材大变样！

5、瘦背部伸展瑜伽

活跃全身的全套流瑜伽与背部曲线伸展瑜伽

6、瘦臂部瑜伽

提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！