懒出新高度,据说有人就是这么在床上躺瘦的!
2018年03月25日
简单说说自己今天战绩如何?
遇到了什么问题?
敢不敢来打卡！
今天维姐跟大家分享
几个不用离开床
就能锻炼的动作！
分分钟躺瘦！
以下每个动作坚持30秒
然后整套动作练3-5组
动作一（ 30s ）
动作二（ 30s ）
动作三（ 每条腿 20s）
动作四（ 30s ）
动作五（ 每条腿20s ）
动作六（ 30s ）
是不是很简单呢
二话不说
练起来吧！
提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！