超简单瑜伽瘦小腿动作

第壹：放松小腿肌肉按摩小腿：

第二：拉伸；

第三：蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧；

第四：摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条；

第五-八：拉伸.每个动作坚持15-30秒，换边进行！

每天坚持一小会儿，坚持14天就可以看到改变！马上试试吧

提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！