我胖我吃你家大米了啊,我减不就好了~

不知道昨天吃了什么

今天随意那么一称

活生生就重了两三斤啊

别拦着我，我已经生无可恋了...

怎么回事

我不就是昨儿早上吃了个饼

中午吃了麻辣烫

下午吃了小零食

顺便水果加餐嘛

好像，似乎，确实

好吧，我承认有点多了

不行的啊，露肉时节要到了

我要做办公室里蕞仙的仙女

我决定了，明天开始......

去掉我的小零食

看着自己一低头那双下巴

不免有点小小的忧伤

哎

好想瘦啊

什么东西可以瘦我就放这了

你自己看吧

每天喝足500ml 水，保证身体新陈代谢速度。

每天饮用奶制品，可以适当减少脂肪。

绿茶能够抗氧化，同时提高新陈代谢。

木瓜是我们优良的“洗肠剂”，有利减少体内废物。

超强的维他命C补充，丰富的纤维含量，增加脂肪分解速度。

蛋里面的维他命B1、B2有助去除脂肪肥肉。

香蕉它的卡路里虽然高，但是它的脂肪含量少啊，也是瘦身好食物。

吃个一个苹果大概50卡路里，但是消化吸收却要用到75卡路里。

西芹里面含有钙和钾，有助于去除下半身水分积聚。

增肥容易减肥难，还是希望我们能够管住嘴迈开腿，不然再多的减肥食品也阻挡不了你啊！

提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！