再见!拜拜肉、蝴蝶袖、虎背熊腰、驼背(瘦手臂干货)

夏天到了，是不是准备穿短袖了呢？

嘿嘿嘿……你们的拜拜肉无处可藏了吧？

小编给大家准备了改善蝴蝶袖驼背虎背熊腰的8个动作，想瘦手臂？准备2个哑铃或其他重物，跟着下面的动图做起来吧！

每个动作15-20次，循环3-5组~再见，蝴蝶袖！

动作1 

动作2 

动作3

动作4 

动作5

动作6 

动作7

动作8

在家准备点瑜伽垫、哑铃什么的吧，会用的着的。

提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！