日啃2只猪蹄补胶原蛋白,林允的童颜秘籍靠谱吗?
女孩纸这种生物
对猪蹄总有一股森森的执念
老是认为多吃猪蹄
就能补充胶原蛋白
比如入驻某红书之后的林允
就边化妆边啃猪蹄
妆一化完猪蹄被解决个精光
让大家对吃猪蹄补充胶原蛋白
更是深信不疑
首先
靠吃猪蹄补胶原蛋白效果几乎是没有
因为猪蹄中能美容的那部分胶原蛋白
是一种典型的不完全蛋白
不完全蛋白质：
是指那些所含有的必需氨基酸种类不全
既不能维持生命
也不能促进生长发育的一类蛋白质
划重点：人体对它的吸收率微乎其微
其次
这是一种蕞得不偿失的方式
如果想要靠猪蹄补充足够量的胶原蛋白
每天至少要吃10斤猪蹄
按市面20块一斤算的话
每天吃20×10=200块钱的猪蹄
一个月就是6000块
即使真的啃得下
休怪身上的膘疯狂滋长
与其如此
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