瘦小腿动图,摆脱萝卜大象腿不是梦!
2018年07月24日
不管你是因为曾经练过跑步，
还是高跟鞋穿太久，
小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。
瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，
同时还可以翘臀和拉伸韧带。
这里给大家整理了一些，
希望大家坚持坚持再坚持，
慢慢的一定会看到效果的噢~！
动作要求：
5个动作，每个拉伸30秒。
在家也不能闲着噢！
提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！