五行瑜伽 之 瘦手臂美化手臂线条的 体式分享
2018年07月29日
手臂粗会给女性带来困扰，
特别是夏天
很难让人自信的穿上
吊带装无袖裙等等
手臂粗的原因
通常是手臂针对性运动太少
造成脂肪堆积
想要练出完美的曲线，
又不想练粗把肌肉堆积，
进行瑜伽练习是不错的选择，
特别是以下体式练习
靠墙半犬式
下犬式
每个体式保持5组呼吸，
两边交替做，
坚持练习，一切随之而来
五行瑜伽 中国人自己的瑜伽
Namaste
提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！