胶原蛋白靠食补?这么做,让你少花冤枉钱

要说蕞让女人害怕的，除了把握不住的发际线，那就是脸上逝去的胶原蛋白！

是不是感觉脸上却越来越干瘪？是不是感觉脸颊开始变得凹陷？是不是感觉脸色越来越暗沉？

为了摆脱岁月带来的“松弛”，姐妹们想尽了各种办法：使劲吃猪蹄，吃胶原蛋白，抹胶原蛋白....

但是，通过食补，外用的方式，真的可以刺激胶原蛋白的形成吗？！

今天，小美来为大家科普下。

胶原蛋白流失的原因

胶原蛋白是细胞外基质的一种结构蛋白质，对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。

随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。

也就是说，随着年龄增长，流失胶原蛋白是自然的现象。

食补能补充胶原蛋白吗？

啃鸡爪、吃猪蹄，民间流传的“补充胶原蛋白大法”，是不少姐妹们间流传的方式。

但是像鸡爪、猪蹄中含有的胶原蛋白，因为里面的胶原蛋白分子较大，是不能直接被人体所吸收的。

口服胶原蛋白有效果吗？

市面上口服的胶原蛋白饮料、胶原蛋白冲剂层不出穷，虽然价格昂贵，但是热度只增不减。

胶原蛋白口服进入人体的消化系统，会被分解，然后重新组装，目前没有明确的实验表明说胶原蛋白不一定会定向利用到皮肤上。

含有胶原蛋白成分的护肤品有用吗？

虽然有不少商家搞出噱头，声称涂抹含有胶原蛋白成分的护肤品能瞬间补充皮肤流失的胶原蛋白。

但是，真相是：皮肤上皮组织下是结缔组织，吸收不了蛋白质。

难道只能任凭岁月的流逝却无能为力吗？！

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玻尿酸

玻尿酸，真名透明质酸，是一种多功能基质，它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂。

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大分子量的填充到肉里，比如填纹路、垫下巴、苹果肌等等；小分子量的用于皮肤各层次。

有效时间

按不同品牌不同分子量，注射一次差不多管6-18个月左右，之后会逐渐被吸收代谢掉。

提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！