这是52岁该有的脸和身材吗？看着也就25啊！

蕞近，快本出现了一位“传奇”人物......

你们先猜猜，他几岁？

25？

35？

45？

不不不，人家已经52岁了！

你看，所有嘉宾跟我们一样，吓的眼睛都直了。

这是52岁该有的脸蛋？

52岁的姿态？

52岁的身材？

服气，真的服气......

比何炅还童颜↓

比吴尊还抗老了。

他叫陈传多，是个健身教练，来自新加坡。

保养秘籍人家也说了，总之一句话：

越早开始保养越好。

节目里没说太详细，于是翻了翻他的采访，有更详细的方法，你们感受一下：

“我从小就是游泳运动员，不烟不酒，注重饮食，这些年虽没出现在媒体上，生活习惯也没改。我也遵循严格的健身训练，一周去4次健身房，并且规律的参与游泳运动。”

每天吃鸡胸肉，还喜欢吃海南菜。

从不节食，但是会尽量吃得健康，通常靠鸡蛋、鸡胸肉和鱼来补充蛋白质，虽然也吃米饭，但是吃得不多。

不喝茶和咖啡，只喝大量的水。

不过对于自己的不老神颜，陈传多看的比较开。

“ 从我20多岁当模特开始就比较注重运动与饮食管理，到了50岁依然保持这个状态是件自然不过的事，等我到了60多岁如果还是这个样子，才算是一个奇迹吧。”

总结版的养生秘笈，拿去不谢。

所以他现在身体还维持着非常健康的状态，身高185公分，体重78公斤。

身材竟然还能跟其他年轻男生一样↓

什么腹肌、人鱼线、子弹肌......该有的他通通都有！

因为太不像50岁的人了，所以常常被杂志请去拍照、采访。

他也偶尔自嘲：“我只是一个会锻炼、会照顾自己的老男人”。

现在惟一可能透露他真实年龄的，只有偶尔出现的白头发了，所以他也说了：

“我每两个月就会染一次头发。不过我现在已经一个月没染了，你现在能看见白头发吗？”

别说白头发，52岁不仅没秃头，还有这个发量，已经是奇迹了......

可能保持年轻真的就是这么简单吧，只是大部分人都坚持不了这些简单的好习惯。

不得不说，这才是言情剧里标准的大叔啊......

提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！