你要的来了--6个动作瘦大腿内侧

今天分享的六个动作是针对大腿内侧的。

我们每次分享的动作都可以作为你的训练一部分，将各个部分合在一起就是一套完整的家庭健身计划。强度完全依靠自己的体力进行调控。

六个动作，每个动作1分钟，或者12-20次。重复三个循环。

提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！