睡前这样做，轻松瘦大腿！

美的最终境界是：肤白貌美大长腿，既然我们没有1米5的长腿，蕞起码要瘦对吧？

可惜，即使腿再长遇上大象腿也是白搭！

很残酷！这就是一个看腿的时代和看腿的季节。

腿不美，无以去秀；腿不瘦，无以自信！

很多蜜妞儿，因为大腿前侧和内侧的肥肉太多，腿型变差，严重影响了它的美感。

拯救大腿，刻不容缓，睡觉前的一个动作能帮助你减掉肥肉，拥有诱人美腿！

准备工作：绑上塑身神器「骨盆矫正带」，辅助瘦腿

瘦腿两步走

step1、屈膝抱腿

注意：让腿尽量靠近胸部

step2、将腿外压并贴近地面，脚掌贴住另外一条腿，然后慢慢回正

注意：收回的时候脚掌心贴着腿部往下

睡觉前5分钟练习这个动作，不仅能够减掉大腿多余的肉肉肉，还可以帮助我们矫正膝盖内扣的不良体态哦！

提示：由于个体差异，很多情况文章不能面面俱到，“理论”跟“实际”依然有较大差异，建议直接跟医生对话沟通。点击下面“在线咨询”，小编为你免费就近安排当地名医解答！